O segredo de todo sucesso é o planejamento. E não seria diferente com a nossa alimentação. O fato de nos anteciparmos aos contratempos da vida facilita e muito a conquista de um corpo mais saudável e, quando necessário, mais leve.
Para ter um suco verde sempre a mão, eu gosto de fazer assim aqui em casa:
Pique Um maço de couve orgânica, coloque no liquidificador com 400 ml de água. Bate bem. Não coe.
Coloque em forminhas de gelo, no freezer e espere endurecer. Passe OS cubos para um saquinho pães poder liberar suas forminhas de gelo rs.
Um dia em que você estiver com pressa, faz uma limonada rapidinho, adoça com estévia e coloca uns 2 ou 3 cubos de gelo.
Depois, é só ir bebendo devagar, aproveitando para ver os dois tons de verde se misturando lentamente. Medite, seja feliz! #dicadanutri #velmnutri
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Seu comentário é muito importante! Obrigada!