Não dá para seguir dietas de revista. A princípio, eu até programei levar TODA a minha refeição do dia na bolsa mas fiquei com medo de a comida estragar e além disso, não tenho vocação para ser bóia fria urbano.
Tem mais uma coisa que dificulta a vida da gente ao tentarmos seguir essas dietas ao pé da letra: o estresse. É estressante ficar o tempo todo imaginando se está ou não "fazendo a coisa certa" . "Será que é agora que como a maçã?" Todos concordam comigo que o estresse, por conta da presença constante de cortisol, engorda. Então, dieta estressante... engorda! Ó ceus!!!!!
