Que tal, até 10 kg a menos até o fim do ano?

Falta 5 meses para o fim do ano. Para os que querem emagrecer, ainda há tempo de fazer isso de uma forma CONSCIENTE e SAUDÁVEL.
Só depende de você!
Imagine isso: se você se dedicar e emagrecer 0,5 kg por semana (2 por mês), nesse período poderá estar 10 quilos mais magra(o).
Sabemos que emagrecer rápido não é saudável. E nem sempre é um emagrecimento de fato... Então, que tal iniciarmos um projeto "Mais leve e mais saudável para 2012" ou coisa parecida.
A partir de hoje, postarei algumas dicas, para colaborar com esse processo de REVITALIZAÇÃO.
E aí, você topa?
Estou separando os assuntos para discutirmos.
Aguardem!
Vem muita coisa boa!

QUANTO VALE SUA SAÚDE E A SAÚDE DE SUA FAMÍLIA?

Quase nunca paramos para analisar os gastos que temos com fast foods, doces e outras comidas pouco saudáveis. O fato é que o preço pago parece “em conta” à primeira vista, mas ao fazermos as contas, percebemos, ao final de um mês, que muito dinheiro é gasto com comida que não alimenta.

Quantas pessoas me dizem que fazer feira é caro, que comprar orgânicos é impossível, que cereais integrais são absurdamente caros.

Quer um exemplo?